「足るを知る。足を知る。」

「足りない」と感じると、
私たちはつい、何かを足そうとします。もっと頑張る。
予定を増やす。
新しいものを取り入れる。
足りないものを探して、あれこれ足していく。

でも、ちょっと待ってください。

「足るを知る」という言葉があります。
ここで使われている「足」は、身体の「あし」と同じ漢字です。

なぜ、「十分である」という意味に、
「あし」を表す「足」が使われているのでしょうか？

「足」という漢字は、もともと人の足をかたどった象形文字。
足は、身体を支え、立ち、歩き、前へ進むために欠かせないものです。

そこから「足す」「足りる」「足る」など、
“必要なものが満ちる”という意味にも使われるようになりました。

つまり「足る」とは、
何かをどこまでも増やすことではなく、
必要なものが、必要なところまで満ちていること。

「足るを知る」とは、
何でも我慢することでも、
頑張ることをやめることでもありません。

今の自分に何が必要なのか。
どこまであれば十分なのか。
すでにあるものに気づくことです。

では、今の自分の身体には、
何が起きているのでしょうか？

毎日、立つ。
歩く。
身体を支える。

私たちの足は、当たり前のように働いてくれています。
けれど、痛みや不調が出るまで、
足の状態を意識する機会は、意外と少ないものです。

足裏から体の状態を読み解く
「フットリーディング」を知っていますか？

フットリーディングは、
ただ足裏をもむだけではありません。

足つぼ（反射区）の反応や状態から、検査では異常が出にくい身体の不調や自律神経の乱れなどを読み解いていきます。

「最近、疲れがとれない」
「眠りが浅い」
「気持ちが落ち着かない」
「いつも身体に力が入っている」

そんな小さな変化に気づくことも、
自分の身体を知る大切な一歩です。

何かを足すことばかり考えるのではなく、
まずは、今ある身体の声に耳を澄ます。

足裏から身体の状態を読み解き、
今の自分に必要なものを知る。

それもまた、
「足るを知る」ということなのかもしれません。

足るを知る。足を知る。

足ツボを通じて、
毎日頑張っている足と、
ゆっくり向き合う時間をつくってみませんか？

※「フットリーディング」は、リマイスターが提唱する独自の技術です。

※フットリーディングは医療行為や診断ではありません。気になる症状がある場合は、医療機関へのご相談をおすすめします。

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